5 Consejos Para Tratar Y Revertir La Diabetes Tipo 2 Naturalmente

A diferencia de la diabetes tipo 1, donde la deficiencia de insulina y tiene uno de los que la cura no se sabe (aunque la investigación ha demostrado que se puede prevenir obtener suficiente vitamina D), la diabetes tipo 2 es de hecho reversible.
Para ser capaz de tratar y también curar la diabetes tipo 2, naturalmente, siguientes son algunos consejos que puede aplicar:

ver más: Se Diabetes saldrá?

1. Obtener suficiente vitamina D

Aquellos diabetes tipo 1 o tipo 2 que tiene puede beneficiarse mucho de conseguir suficiente vitamina D, ya sea desde el sol, los alimentos o suplementos. Esto se debe a que la vitamina D es muy beneficioso para ayudar al páncreas a producir insulina.

2. Mantente alejado de las Grasas Trans

Evite los alimentos que contienen grasas trans, por ejemplo papas fritas, alimentos fritos, galletas saladas, galletas dulces y saladas. Manténgase alejado de los alimentos procesados ​​con aceite hidrogenado, ya que sus comentarios ácidos grasos esenciales pueden ser destruidos.

3. Realice ejercicios regulares

Usted debe ser más activos físicamente, ya que puede aumentar su sensibilidad a la insulina. A 10 minutos de baja intensidad de una hora a pie después de la cena puede darle más energía, así como hacer que usted consigue un mejor sueño, el cual es beneficioso en la mejora de la diabetes desde que obtuvo la falta de sueño puede reducir los niveles de leptina que conducen a la resistencia a la insulina.

4. Eat estos súper alimentos

¿Sabías que hay alimentos "super" para diabéticos para mejorar o curar la diabetes? Los súper alimentos incluyen bayas son ricas en antioxidantes (fresas, arándanos, etc), los peces que contienen omega-3 los ácidos grasos altos (como el salmón y el atún), cereales orgánicos enteros (cebada, avena), proteínas magras (por ejemplo, nueces y semillas, así como el yogur), y los líquidos (incluyendo el agua filtrada o infusiones de hierbas y verde).

5. Ingreso Grupo de Apoyo A

Conseguir el apoyo de los compañeros diabéticos puede ayudar a tratar y curar la enfermedad. Usted debe rodearse de personas optimistas para obtener apoyo emocional, además de práctico. Para encontrar un grupo de apoyo para la diabetes, puede preguntar a su médico o vaya a los foros de discusión en línea o foros.

Esos son varios consejos que puedes aplicar para iniciar la curación de la diabetes tipo 2 sin drogas.

Se Diabetes saldrá?

No existe una cura para la diabetes. Ningún tipo 1 (inicio juvenil o insulinodependiente) o diabetes tipo 2 (comienzo adulto) nunca desaparece.

En la diabetes tipo 1, los pacientes a veces experimentan lo que los médicos han llegado a llamar a un "período de luna de miel", poco después de que se diagnostica la enfermedad. Durante el "período de luna de miel" de la diabetes pueden parecer que desaparecen por un período de unos pocos meses a un año. Necesidades de insulina del paciente son mínimos y algunos pacientes pueden encontrar realmente mantener normales o casi normales de glucosa en sangre teniendo poca o ninguna insulina.

Sería un error suponer que la diabetes se ha ido, sin embargo. Básicamente, la diabetes tipo 1 se produce cuando el 90 por ciento de las células productoras de insulina del cuerpo han sido destruidos. En el momento en que la diabetes tipo 1 se diagnostica, la mayoría de los pacientes siguen produciendo algo de insulina. Si los síntomas evidentes de la diabetes tipo 1 surgir cuando el paciente tiene una enfermedad, virus o frío, por ejemplo, una vez que la enfermedad disminuye las necesidades de insulina del cuerpo puede disminuir. En este punto, el número de células productoras de insulina restantes puede ser suficiente - por el momento - para cumplir con la insulina de la persona necesita de nuevo.

Pero el proceso que ha destruido el 90 por ciento de las células productoras de insulina en última instancia, destruir las células productoras de insulina restantes. Y a medida que la destrucción continúa, la cantidad de insulina inyectada las necesidades de los pacientes aumentará - y en última instancia, el paciente será totalmente dependiente de las inyecciones de insulina.

Los científicos ahora creen que es importante para las personas con diabetes de nuevo diagnóstico que siga teniendo algo de insulina por inyección, incluso durante el período de luna de miel. ¿Por qué? Debido a que tienen alguna evidencia científica que sugiera que ello ayudará a preservar las pocas células productoras de insulina que quedan por un tiempo más largo.

Los pacientes diagnosticados con diabetes tipo 2 pueden descubrir que si tienen sobrepeso al momento del diagnóstico y después bajar de peso y comenzar la actividad física regular, sus declaraciones de glucosa en la sangre a la normalidad. ¿Significa esto que la diabetes ha desaparecido? No. El desarrollo de la diabetes tipo 2 es un proceso gradual, también, en la que el cuerpo no puede producir suficiente insulina para sus necesidades y / o las células del cuerpo se vuelven resistentes a los efectos de la insulina. Poco a poco, el paciente pasa de tener "tolerancia alterada a la glucosa" - una disminución de la capacidad, pero aún suficiente para convertir los alimentos en energía - para tener "la diabetes."

Si el paciente llegara a ganar peso de nuevo o escalar detrás de su programa de actividad física, la glucemia alta volvería. Si fueran a comer en exceso en una comida, su glucosa en la sangre, probablemente seguiría ir más alto que una persona sin diabetes. Además, la disminución de la producción de insulina y / o aumento de la resistencia a la insulina que se llegó al diagnóstico inicial de diabetes se intensificarán gradualmente a lo largo de los años y durante los períodos de estrés. Con el tiempo, el paciente que podría mantener niveles normales de glucosa con dieta y ejercicio solamente puede descubrir que él o ella necesita para agregar medicamentos orales para la diabetes - o quizás incluso las inyecciones de insulina - para mantener la glucosa en sangre en un rango saludable.

La buena noticia para un paciente tipo 1 y tipo 2 es que si la insulina, medicación, pérdida de peso, la actividad physcal y cambios en comer resultado de la glucosa en sangre normal, eso significa que su diabetes está bien controlada y el riesgo de desarrollar complicaciones de la diabetes es mucho más baja . Pero eso no significa que su diabetes ha desaparecido. ver más: 6 Peor Alimentos para la Diabetes